【KIJコラム】春の万能薬草よもぎ小淵沢にあるマクロビオティックのスクール、クシ・マクロビオティック・インスティテュートのWEBサイトでコラムを書かせていただきました。食べて燃やして!? 春が旬の万能薬草“よもぎ”2016.03.18 07:57KIJ
『器具を使わない自重×除脂肪筋トレ』（宝島ムック）CMでおなじみの「ライザップ」が人気なように数年前から中高年向けの筋トレ本が大ブームなのです。これまでにも何冊か携わってきた宝島ムックの筋トレ本。最新号になると内容もだんだんステップアップして本格的になっています……！『器具を使わない自重×除脂肪筋トレ厳選！即効メソッド』2016.03.15 07:50出版物
【MYLOHAS連載】月のリズムで暮らす・骨盤ケアMYLOHASの連載【月のリズムで暮らすヒント】 今回もピラティス、ヤムナ®のワークをご紹介しています。PMSや生理痛を和らげる骨盤ケア2016.03.09 07:01MYLOHAS