KIJ

松子です。確定申告の準備がある２月はお片付け月間。お部屋だけじゃなくWEBもスッキリ整理したいものです。マクロビオティックスクールKIJのサイトで冷えとり強化＆からだを温める習慣についての記事がアップされました。不眠やダイエットにも　温活でポカポカ美人習慣冷えとり健康法が提唱している「冷えとりくつした」「半身浴」「食事法」以外にも取り入れたい代謝を上げる方法を紹介しています。・白湯飲み・深呼吸・下半身を重ね着・湯たんぽ・手浴、足浴冷えとりをしていない人はこちらから取り入れるのがお手軽です。もちろん冷えとりと組み合わせてもOK！とくに　湯たんぽの安眠効果は本当にすばらしい！冷え性とは関係なくだんなさんやお子さんが寝る前にさっと湯たんぽ...