【MYLOHAS連載】月のリズムで暮らす・星座の支配部位MYLOHASの連載 【月のリズムで暮らすヒント】 今回は、 月が12星座のどの星座で新月を迎えるかに注目してボディケアをするとよい部位を星座ごとに紹介しています。自分の生まれた星座別ではありません。12星座が人間のからだの各パーツに対応しているのです。2016.09.28 15:00MYLOHAS
【MYLOHAS連載】筋トレ・前向き運動習慣を身につけるヒント後編「30代からの筋トレ」をテーマに、さまざまな方へインタビュー。ヨガインストラクターの森和世さんの後編はヨガをはじめて変化したこと、とくにこころの状態についてお話していただきました。 画像はスタンドアップパドルヨガ！とってもきもちよさそう。2016.09.17 15:00MYLOHAS
【MYLOHAS連載】筋トレ・前向き運動習慣を身につけるヒント前編MYLOHASさんにてあたらしい連載がはじまりました。そろそろ運動習慣をつけないと…そんな「30代からの筋トレ」をテーマにさまざまな方へインタビューをしています。おひとりめはヨガインストラクターの森和世さん。運動！つらいけど！がんばる！そんな想いをする必要はないんです。ラク～になれるアドバイスをいただきましたよ。2016.09.12 15:00MYLOHAS
『痩せグセがつく！ 自重トレーニング』宝島社 InRed特別編集こんにちは。最近からだを鍛えている、自然療法ライターの松子です。お手伝いした筋トレムック本が発売中です。（7月に、、）2016.09.08 08:39出版物