【MYLOHAS連載】筋トレ・前向き運動習慣を身につけるヒント前編

MYLOHASさんにて

あたらしい連載がはじまりました。



そろそろ運動習慣をつけないと…

そんな「30代からの筋トレ」をテーマに

さまざまな方へインタビューをしています。


おひとりめはヨガインストラクターの森和世さん。


運動！つらいけど！がんばる！

そんな想いをする必要はないんです。

ラク～になれるアドバイスをいただきましたよ。


もっと自由に。前向き運動習慣を身につけるヒント：教えて森和世さん【前編】 | MYLOHAS

いつまでもきれいで、元気で、しなやかであるためには運動が欠かせません。ヨガ、ラン、ジム通いなどを習慣にしている方はもちろん、これから運動を始めたい人にも知ってもらいたい、トレーニングとの向き合い方や日々の生活の中に組み込むヒントをプロのトレーナーに教えていただきました。お話を伺ったのは、ヨガ＆エクササイズディレクターの森和世さん。前編

MYLOHAS

後編につづきます。


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