『30日で無理せずやせる！リセットダイエット』（宝島社）

こんにちは。

フリーランスの編集者＆ライターの松子です。

2018年一発め！

インタビュー取材を担当した記事が載っている

女性向けダイエットムックが発売になりました。

2018年1月16日発売

『30日で無理せずやせる！リセットダイエット 』（宝島社）

たびたび関わらせていただいている宝島ムックの筋トレシリーズ、

今回は女性向け。

同世代のダイエットコーチEICOさんに「痩せグセ」のつけ方を

うかがっています。

「30代のダイエットは10代、20代に比べるとモチベーションの維持が難しい」

という大変共感できるお話でした。。

EICOさんは体育会系出身のトレーナーではなく

元々太っていて、ダイエットに成功し

その後一度もリバウンドしていないという経験者。

今でも甘い物が好きで運動は苦手、

たまにドカ食いをしてしまうという

ダイエットしたい女性の気持ちをよーくわかっていらっしゃる方です。

・電車の待ち時間に駅のホームを歩く

・公園より大型ショッピングモール内でウォーキング

など、わざわざトレーニングの時間を作らなくても

続けられるtipsの数々はまさに女性向け！

（男性はスイッチさえ入ればストイックな筋トレや食事制限が得意）

インタビューをさせてもらったのは

安定期に入って食欲全開、ごはんオイシイ、体重ヤバイ……

というタイミング。

これまでの食べても太らない体質から

「甘い物や脂っこいものを敏感に察知」

「食欲をがまんできない人」にジョブチェンジして

太っている人の気持ちが痛いほど理解できました。。

充実しているトレーニングのHOWTOページは

産後ダイエットに役立てたいと思います！

松子