『自重×有酸素筋トレ』（宝島社）

こんにちは。

フリーランスの編集者＆ライターの松子です。

ちょこ～っとだけ取材原稿が載っている

筋トレムックが発売になりました。

2017年11月16日発売

『自重×有酸素筋トレ　除脂肪筋トレをさらに加速! 』（宝島社）

筋トレシリーズ恒例の　筋肉ゴリゴリの表紙！

わたしなど見ているだけで筋肉痛になりそうだった

リーボッククロスフィット六本木での取材や

運動未経験からトレーニングを始めてすぐに成果を出した

女性のインタビューを担当しています。

自宅でできる道具を使わないトレーニング方法から

チューブや話題のケトルベルを使ったトレーニング、

低脂肪高タンパクの除脂肪レシピまでご紹介しています。

ヘルシースイーツ・高野豆腐のフレンチトーストは

筋トレ関係なく作ってみたい一品♪

年が明けると売れ出す筋トレ＆ダイエット本。

年明け発売の女性向けダイエット本を制作中です！